Herzlich Willkommen
bei Yoga Toggenburg

Ein Raum für Gesundheit, Ruhe und Klarheit.

Ich bin Margareta Bornet. Mit Yoga, Gespräch und Meditation begleite ich Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen. Meine Arbeit gründet auf einem ganzheitlichen Verständnis von Yoga und unterstützt dabei, Beschwerden zu lindern, das Wohlbefinden zu verbessern und die Lebensfreude zu stärken.

Seit über fünfzehn Jahren unterrichte ich Yoga. Zuvor stand ich als Komikerin auf Theaterbühnen und habe mit meinen liebevoll schrägen Figuren Menschen zum Lachen gebracht. Heute bin ich hauptberuflich Yogalehrerin. Ich unterrichte Yoga in Gruppen und begleite Menschen yogatherapeutisch im Einzelsetting.

Dabei habe ich festgestellt, dass mein früherer und mein heutiger Beruf gar nicht so weit auseinanderliegen, wie ich ursprünglich dachte: Lachen und Yoga – beides tut gut.

Vedic Chant – eine Einladung zur Stille

Vedic Chant ist eine jahrtausendealte Tradition des gemeinsamen Rezitierens vedischer Mantras. Die Praxis fördert Konzentration, Präsenz und innere Ruhe und eröffnet einen Zugang zur Stille, die im Yoga eine zentrale Rolle spielt.

Yogatherapie

Im Zentrum der Yogatherapie steht die Wahrnehmung von Körper und Geist. Sie lernen, Signale Ihres Körpers bewusster wahrzunehmen und respektvoll mit ihnen umzugehen. Individuell abgestimmte Übungen fördern die Selbstregulation, welche die Grundlage für Regeneration und eine bessere Gesundheit bildet.

Humor und Yoga

Humor und Yoga scheinen auf den ersten Blick zwei unterschiedliche Welten zu sein. Doch beide bringen uns ins Hier und Jetzt, verbinden Menschen und schenken Leichtigkeit. Eine Reflexion über Lachen, Achtsamkeit und die Fähigkeit, das Leben nicht immer ganz so ernst zu nehmen.

Interessieren Sie sich für Gruppenkurse oder Yogatherapie?
Ich freue mich, Sie kennenzulernen.

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