Svastha Yoga
In meinem Studio unterrichte ich Svastha Yoga, eine authentische Hatha-Yoga-Praxis nach Sri T. Krishnamacharya.
Das Wort Svastha aus dem Sanskrit beschreibt eine Form von Gesundheit, die über das rein Körperliche hinausgeht. Es ist ein Zustand inneren Gleichgewichts, in dem Körper, Geist, Sinne und Seele im Einklang sind. Leichtigkeit im Körper und Klarheit im Geist helfen dabei, im eigenen Selbst verankert zu sein.
Wichtige Elemente sind:
Wird Hatha Yoga regelmässig, achtsam und in Verbindung mit einer bewussten Atmung ausgeführt, kann die Praxis helfen, Körper und Geist auszugleichen und die Gesundheit ganzheitlich zu unterstützen.
Yoga meint nicht eine bestimmte Übung oder Körperhaltung, sondern einen inneren Zustand, bei dem wir Ruhe und Klarheit anstreben. Yoga ist ein spiritueller Weg. Die Auseinandersetzung mit sich selbst setzt eine Transformation in Gang.
Möchten Sie Yoga selbst erfahren?
Gerne begleite ich Sie dabei.
Mein besonderer Dank gilt meinen Lehrern A.G. Mohan, Indra, Mohan und Dr. Ganesh Mohan. International tätig werden sie weltweit geschätzt. Mich hat zutiefst berührt und geprägt, wie sie die Yogapraxis von Krishnamacharya vermitteln: mit Herzlichkeit, Freude, Humor und Weisheit.
